O teu bem-estar. A tua semana.

Oito dias, sobre bem-estar – grátis para membros e para os seus convidados.
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Celebra a Wellbeing Week com o Urban Sports Club

A Wellbeing Week 2025, 13 a 20 de setembro, é o teu convite para explorares os 8 pilares do bem-estar: do físico ao mental, passando pelo social e muito mais. Durante 8 dias, cada pilar ganha destaque com acesso gratuito a aulas, eventos e experiências em comunidade. Sendo membro, podes ainda trazer amigos para partilhar esta jornada.

Agenda

Dia 1 – Bem-estar físico

Sábado, 13.09
Começa a semana com energia – do Hyrox à mobilidade, há algo para todos.

Dia 2 – Bem-estar ambiental

Domingo, 14.09
Move-te com intenção de dentro para fora e conecta-te com a tua envolvente.

Dia 3 – Bem-estar espiritual

Segunda, 15.09
Encontra o teu equilíbrio com práticas que te acalmam e te elevam.

Dia 4 – Bem-estar financeiro

Terça, 16.09
O teu bem-estar não tem preço. Hoje é dia de te sentires bem, de forma acessível.

Dia 5 – Bem-estar intelectual

Quarta, 17.09
Desafia a tua mente e expande a tua perspetiva com sessões que inspiram curiosidade e novas ideias.

Dia 6 – Bem-estar ocupacional

Quinta, 18.09
Descobre formas de equilibrar trabalho e bem-estar - com pausas que te dão energia e ferramentas que te ajudam a manter o foco.

Dia 7 – Bem-estar mental

Sexta, 19.09
Respira, reinicia e descobre como a atenção plena e o movimento andam de mãos dadas.

Dia 8 – Bem-estar social

Sábado, 20.09
Move-te em conjunto – porque a conexão é o treino da alma.

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FAQ

Como funciona?

  • Como membro, basta escolheres a aula e reservares. Importante: estas reservas não conta para o teu limite mensal de check-ins!
  • Queres levar alguém contigo? Partilha a aula com os teus amigos através do botão de partilha na página de reserva.
  • Os teus amigos inscrevem-se separadamente.
  • Feito! Estão prontos para participar na aula que escolheram!

Nota: Algumas aulas podem esgotar rapidamente. Nesse caso, recomendamos que verifiques outro dia ou evento.

​​O que é a Wellbeing Week?

A Wellbeing Week é um convite aberto para explorar todas as dimensões do bem-estar - físico, mental, social, espiritual, financeiro, ocupacional, ambiental e intelectual. Durante uma semana, poderás participar em aulas, workshops e atividades gratuitas pensadas para te ajudar a sentires-te no teu melhor. A participação é totalmente gratuita, e os membros podem trazer amigos.

Quando e onde acontecerá?

De 13 a 20 de setembro de 2025, em Portugal, Espanha, França, e Países Baixos.

Quem pode participar?

Todos são bem-vindos — membros e não-membros do Urban Sports Club. Os membros têm ainda a vantagem adicional de poder convidar amigos.

Tem algum custo?

Não. Todas as atividades são totalmente gratuitas, e os membros não precisam de utilizar os seus check-ins.

Que atividades são oferecidas?

O programa inclui yoga, fitness, treinos ao ar livre, palestras de desenvolvimento pessoal, práticas de mindfulness e workshops. A Wellbeing Week oferece uma grande variedade de opções para diferentes interesses.

Como posso inscrever-me?

Podes inscrever-te através do calendário online da Wellbeing Week. Para reservar, será necessário criares uma conta na Eversports e gerires as tuas reservas em “As Minhas Reservas”. O registo é rápido e gratuito.

Em quais idiomas estará disponível?

As atividades serão realizadas nos idiomas locais de cada país (português, espanhol, francês e neerlandês), com algumas sessões também em inglês.

Preciso ser membro Urban Sports Club para participar?

Não. A participação é aberta a todos. Os membros do Urban Sports Club também podem convidar amigos.

As vagas são limitadas?

Sim. O número de participantes por aula é limitado, por isso recomendamos que te inscrevas o mais cedo possível.

Como posso aceder à minha aula?

Por favor, apresenta o teu email de confirmação na welcome desk do evento.

E se a aula que quero estiver cheia?

Se a aula estiver totalmente reservada, poderás entrar na lista de espera através do calendário online e receberás uma notificação se surgir uma vaga. Atenção: de momento, a lista de espera não está disponível através da app do Urban Sports Club.

E se não puder comparecer a uma aula reservada?

Se não puderes comparecer, por favor cancela a tua reserva pelo menos 24 horas antes do início da aula. Assim, outro participante poderá ocupar o teu lugar. Para cancelar, inicia sessão, abre o calendário de reservas na landing page, vai a “As Minhas Reservas” e seleciona “Cancelar”.

Onde posso consultar o programa completo?

O calendário completo está disponível no calendário online da Wellbeing Week.

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